眼睛乃靈魂之窗，在日常生活中就應當要妥善的照顧，視力才不會受影響。 從小，媽媽總是要求我們在看書時頭要抬起來，使眼睛和書本保持距離，在看電視時，要坐在沙發上看，讓眼睛與電視保持距離，因為如此，Lily媽咪我完全沒有近視，從小到大，視力總是保持一眼1.5一眼1.2呢! 其實，除了保持一定的距離外，充足的光線也是很重要的。長輩常說 "讀書光線要充足，眼睛才不會壞掉" 如果光照一直不足，長時間會影響孩子眼睛和讀書效率。倘若光照過亮，也是傷眼的。 但要如何知道光線是否充足呢?
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