目前分類:**身體保養**年輕秘訣 (4)

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眼睛乃靈魂之窗,在日常生活中就應當要妥善的照顧,視力才不會受影響。 從小,媽媽總是要求我們在看書時頭要抬起來,使眼睛和書本保持距離,在看電視時,要坐在沙發上看,讓眼睛與電視保持距離,因為如此,Lily媽咪我完全沒有近視,從小到大,視力總是保持一眼1.5一眼1.2呢!  其實,除了保持一定的距離外,充足的光線也是很重要的。長輩常說 "讀書光線要充足,眼睛才不會壞掉"  如果光照一直不足,長時間會影響孩子眼睛和讀書效率。倘若光照過亮,也是傷眼的。 但要如何知道光線是否充足呢?

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記得小時候,棒球選手張誌家曾經拍過一個果菜汁的廣告,

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